Senam Bugar Lansia Dan Kesehatan Mental Lansia Di Posyandu Matahari Bantul

Abstract

Proses menua yang dialami lansia dapat menimbulkan berbagai masalah yang dapat mempengaruhi kualitas hidup termasuk kondisi mentalnya. Tujuan: kegiatan PKM memberikan senam bugar lansia sebagai upaya untuk memberdayakan lansia menuju lansia yang sehat mental. Metode: kegiatan yang akan dilakukan melalui latihan dan senam bugar lansia di Posyandu Matahari yang terletak di dusun Kepek Timbulharjo. Langkah-langkah kegiatan dimulai dari survei masalah, kegiatan, dan evaluasi. Media yang digunakan dalam kegiatan ini adalah LCD, proyektor, dan sound system. Metode yang digunakan yaitu latihan dengan melihat video senam bugar. Hasil: Telah terlaksana kegiatan PKM senam bugar lansia di Posyandu Matahari yang terletak di dusun Kepek Timbulharjo. Kegiatan dihadiri 90 peserta lansia. Peserta aktif dalam mengikuti kegiatan senam. Kader posyandu aktif dalam kegiatan dan mampu mempimpin senam. Simpulan : PKM senam bugar lansia dan kesehatan mental lansia di Posyandu Matahari Bantul terlaksana dengan lancar.